1:1 Coaching:
Keine Paartherapie – sondern Klarheit und Sicherheit in DIR
MEHR DURCHSETZUNGSKRAFT
Nie wieder Konfliktscheue
100% Selbstvertrauen
Wann ist ein
1:1 Coaching das richtige!?
Du steckst in Mustern fest, die du alleine nicht mehr durchbrechen kannst
Deine Situation ist so speziell, dass du persönliche Gespräche benötigst
Du wünschst dir einen geschützten Raum, in dem du ehrlich hinschauen kannst
Im 1:1 Coaching bekommst du:
Klartext statt Theorie: wir arbeiten direkt an deinen Mustern
Individuelle Strategien & Formulierungen, die wirklich zu dir passen
Ehrliches Feedback, ohne Samthandschuhe
Tools, die du sofort in deinen Gesprächen einsetzen kannst
Das ist keine Paartherapie – das ist DEIN geschützter Raum weil eine neue Beziehungsdynamik bei dir beginnt
BEKANNT AUS
NICKEN, WENN DU EIGENTLICH WAS SAGEN WILLST.
Reden ist Gold. Schweigen ist ... Schweigen. Ich bin Annelie – und helfe dir, deine Bedürfnisse klar und authentisch auszusprechen und so deine Beziehungen zu stärken. Du glaubst, es sei sicherer, zu schweigen? Falsch gedacht!
Als zweifache Mama, Ehefrau und ehemalige Projektleiterin großer Film- und Fernsehproduktionen kenne ich das Leben. Ich habe meine Selbstständigkeit aufgebaut, bin durchs Feuer gegangen und weiß: Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg – meistens sogar ein ziemlich guter!
Ich zeig dir, wie du deine Wahrheit sagst, ohne alles in die Luft zu jagen. Wie du klar sprichst, Grenzen setzt und dich durchsetzt. Ich bin die, die dir dabei den nötigen Schubs gibt – mit Köpfchen, Herz und dem richtigen Augenzwinkern. Du wirst denken: „Das will ich auch!“
Bereit für ehrliche Kommunikation, die rockt?
Was selbstbewusstes Sprechen
wirklich verändern kann
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Sonja Nenno
★★★★★
Annelie als Coach war für mich die beste Wahl! Sie ist ein unglaublich herzlicher, einfühlsamer Mensch, der aufmerksam zuhört. Annelie arbeitet sehr strukturiert und zielorientiert (…) Dank ihrer Unterstützung habe ich viel über mich selbst lernen dürfen und das hat mich in kurzer Zeit beruflich, wie privat unglaublich bereichert und weiter gebracht! Liebe Annelie, ich weiß nicht, was ich ohne Dich getan hätte und Danke Dir von Herzen für all Deine Motivation, Tipps, und praktischen Alltagstools! ;)
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Katharina Müller
★★★★★
Ich durfte Frau Alexandru an einem Punkt in meinem Leben kennenlernen, an dem ich nicht wusste wie es weitergehen soll (…) Frau Alexandru hat es auf liebevolle und professionelle Art geschafft Prozesse in mir auszulösen, die es in meinem ganzen bisherigen Leben noch nicht gab. (...) Stets war sie in der Lage die richtigen Fragen zu stellen und den Kern des Problems herauszuarbeiten. Ich bin sehr dankbar über den Kontakt und kann Frau Alexandru aus vollstem Herzen weiterempfehlen!
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Marie Schindler
★★★★★
(…) Ich hatte oft Schwierigkeiten, meine Position klar zu machen, sowohl im Job, als auch in meiner Beziehung. Die Zusammenarbeit mit Annelie war wie ein Befreiungsschlag. Sie hat mir geholfen, nicht nur besser zu reden, sondern auch, mich wirklich zu verstehen. Ich habe gelernt, meine eigenen Grenzen zu setzen und selbstbewusst aufzutreten, ohne dabei die Verbindung zu Anderen zu verlieren. Heute fühle ich mich sicherer und viel entspannter im Umgang mit anderen. Ein riesiges Dankeschön an Annelie (…)
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Mein Coaching richtet sich an Einzelpersonen, die aktiv ihre eigene Kommunikationsfähigkeit verbessern wollen. Es geht darum, dich selbst und deine Bedürfnisse besser zu verstehen, um diese klar und respektvoll ausdrücken zu können. Wir arbeiten an deiner persönlichen Souveränität, anstatt die Beziehung als Ganzes zu „reparieren“. Du lernst, wie du durch deine veränderte Art zu kommunizieren eine positive Dynamik in deiner Beziehung anstoßen kannst.
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Die Dauer ist sehr individuell, aber in der Regel beginnen wir mit einem Paket von 3-5 Sitzungen. Viele Klient*innen bemerken schon nach den ersten 1-2 Sitzungen eine Veränderung. Du wirst lernen, Situationen anders zu bewerten und neue Gesprächstechniken anzuwenden. Wichtiger als schnelle Ergebnisse ist jedoch, dass du die neuen Fähigkeiten langfristig in deinen Alltag integrierst.
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Wähle, was am besten zu deinen Bedürfnissen passt:
Der Workshop: Ideal für den schnellen Einstieg. Du erhältst in 90 Minuten konkrete Techniken, um deine Angst vor Konflikten zu überwinden.
Das 4-wöchige Programm: Perfekt, um intensiv mit Anderen zusammen an deiner Kommunikationsfähigkeit zu arbeiten, Selbstvertrauen herzustellen und echte Nähe wieder aufzubauen.
Das 1:1 Coaching: Die beste Wahl für eine maßgeschneiderte, persönliche Begleitung, die sich ganz nach deinen individuellen Zielen richtet.
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Ja, auf jeden Fall! Es ist sogar der häufigste Ausgangspunkt für ein Coaching. Du hast die volle Kontrolle über deine eigene Kommunikation, nicht über die deines Partners. Indem du deine Verhaltensmuster und Kommunikationsstrategien änderst, sendest du neue Signale aus, auf die dein Partner unbewusst reagieren wird. Du bist der Anker der Veränderung.
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Souveränität bedeutet nicht, immer Recht zu haben oder laut zu sein. Es bedeutet, dass du in jeder Situation du selbst bleibst, deine Emotionen verstehst und deine Bedürfnisse klar und respektvoll ausdrückst, ohne den anderen anzugreifen. Du lernst, gelassen auf Kritik zu reagieren und Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle.
