In 4 Wochen
zur neuen Beziehungs-dynamik durch selbstsichere Gespräche

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MEHR DURCHSETZUNGSKRAFT

Orangerfarbener Haken mit abgerundeten Ecken auf schwarzem Hintergrund

Nie wieder Konfliktscheue

Großes pinkes Häkchen auf schwarzem Hintergrund.

100% Selbstvertrauen

Oranger Häkchen auf schwarzem Hintergrund

Du schluckst runter, um den Frieden zu halten.

Aber drinnen wird’s immer lauter?

Echte Nähe trotz Alltag

Tiefe Verbindung statt Rückzug

Sprechen statt Schweigen

Initialen aa für Annelie Alexandru Coaching

Dein Fahrplan für 4 Wochen Veränderung

In 4 Wochen lernst du Schritt für Schritt:

 alte Muster zu durchbrechen und Nähe wieder herzustellen.

Ein schwarzes Kabel mit einem weiblichen und einem männlichen Stecker, die zusammengefügt sind.

Woche 1

Verständnis aufbauen
Erkenne eure Kommunikationsstile und unerfüllte Grundbedürfnisse

A close-up of a digital camera lens with text indicating to press the shutter button.

Woche 2

Konflikte & Bedürfnisse
Lerne Konflikte ohne Drama zu lösen und deine Bedürfnisse klar zu äußern

Ein schwarzer Hund, der auf grauem Boden sitzt, mit einem braunen Ball vor sich.

Woche 3

Verbindung neu aufbauen
Neue Routinen und Wertschätzung für echte Verbindung im Alltag

Ein schwarzes Icon eines Menschen, der vor einem Bildschirm sitzt und arbeitet.

Woche 4

Langfristige Nähe sichern
Strategien gegen Rückschläge und alte Muster im Alltag

Laptop auf einem dunklen Tisch mit einem Bildschirm, der den Titel "Nähe im Alltag" zeigt, begleitet von Pink-Lichtlinien und einer Autorenangabe.

Plus: Deine Extra

Exklusive 1:1 Coaching-Session (60 Min.) – individuelle Unterstützung für deine persönlichen Herausforderungen

Ein orangefarbener Haken auf schwarzem Hintergrund.

Mini-Guide „Nähe im Alltag“ – praktischer Leitfaden für euren Paar-Alltag

Oranger Haken check mark auf schwarzem Hintergrund.
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Was selbstbewusstes Sprechen
wirklich verändern kann

Kommunikationstraining für Führungskräfte und Menschen in Langzeitbeziehungen.

Ich weiß, wie schwer es ist, ehrlich zu sein,

wenn du Angst hast, verletzt zu werden.

Ich habe diesen Weg selbst erlebt – und weiß, wie sich die Angst vor Ablehnung anfühlt. Genau deshalb habe ich dieses Programm entwickelt: damit du mutig wirst, sagst, was du wirklich willst – und erlebst, dass es Verbindung statt Distanz schafft.

Deine

Schwarzer Hintergrund mit weißen Text, der den Namen 'Annelie' zeigt.

BEKANNT AUS

Grafik für den Workation-Podcast mit weißer und schwarzer Schrift auf blauem Hintergrund
Grafik mit dem Wort 'StartUp' in großen blauen Buchstaben über einem schwarzen Hintergrund.
Weltkarte mit Deutschland, Österreich und Schweiz hervorgehoben.
Graphischer Text mit den Worten "HelfRecht" und "methodik" in grossen, hervorgehobenen Schriftzügen.
Reden ist silber schweigen ist scheiße.

Das ist für dich drin:

4 Wochen intensive Begleitung

Ein rotes Häkchen auf schwarzer Hintergrund.

1:1 Coaching-Session (60 Min.)

Oranger Markierungscheckmark auf schwarzem Hintergrund.

Workbook „Nähe im Alltag“

Oranger Checkmark auf schwarzem Hintergrund

Audio-Guides & Lern-Videos

Großer orangefarbener Häkchenmarkierung auf schwarzem Hintergrund.

Geschützter Raum für deine Entwicklung

Orangerfarbener Häkchen-Symbol auf schwarzem Hintergrund.

Dein Investment: 1.290 €

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  • Nein, du kannst das Programm komplett allein durchlaufen. Die Strategien sind darauf ausgelegt, dass du die Veränderung bei dir selbst herbeiführst. Oft reagiert der Partner automatisch auf deine neue, selbstsichere Art zu kommunizieren.

  • Das Programm ist so konzipiert, dass es flexibel in deinen Alltag passt. Plane pro Woche etwa 1-2 Stunden für die Inhalte und Übungen ein. Zusätzlich kannst du das Gelernte direkt in deinem Alltag anwenden.

  • Das Programm kann dir helfen, dich selbst zu stabilisieren und die ersten Schritte in eine gesündere Richtung zu gehen. Bei einer sehr angespannten oder schweren Krise ist es jedoch kein Ersatz für eine professionelle Paartherapie. Es bietet die Grundlagen, die langfristig wirken.

  • Der Fokus des Programms liegt auf dir als Einzelperson. Du lernst, deine eigenen Muster zu erkennen, deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren und so deine Beziehungsdynamik positiv zu verändern. Die gelernten Prinzipien der selbstsicheren Kommunikation sind universell anwendbar. Auch wenn du Single bist oder dein*e Partner*in nicht teilnimmt, ist das Programm eine hervorragende Grundlagen deiner  (zukünftigen) Beziehung, denn die Veränderung beginnt bei dir.

  • Nachdem du die ersten Wochen des Programms durchlaufen hast, vereinbaren wir einen Termin für deine persönliche 60-minütige Coaching-Session. Dort besprechen wir deine individuellen Herausforderungen, reflektieren deine Fortschritte und planen deine nächsten Schritte

Initialen aa für Annelie Alexandru Coaching

Sag, was
du wirklich willst.

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